【科普沙龙】第1期：“天使”靠近您，为您送健康——院前急救技术：“理论科普+技术实操”
发布时间：
2026-09-30 11:23
急救技能是守护生命的第一道屏障，是每个人必备的生存技能。日常生活中，突发心搏骤停、中暑晕厥、胸闷腹痛、头晕不适等紧急状况时有发生，黄金救援时间转瞬即逝，专业有效的应急处置能够极大降低意外风险、挽救生命、减轻伤害。为进一步普及全民应急救护知识，提升群众自救互救能力，补齐家庭应急急救短板，让简单、实用、安全的急救技能走进千家万户，9月19日（星期六），我院“科普沙龙”第1期以“‘天使’靠近您，为您送健康”为主题，重点围绕心肺复苏生命急救技能、中医特色居家急救技巧开展系统性科普推广，以通俗易懂、实操性强的内容，向广大群众传播科学急救理念，传授居家应急本领。医院部分医护人员，来自辖区居民、医院护工，以及医院住院患者及家属参加活动。
院护理部主任雷凌主持本期活动。
在各类突发意外事故中，心搏骤停是最凶险、致死率最高的紧急情况，掌握心肺复苏急救技能，就是掌握了“生命重启”的关键钥匙。首先，院骨科护士李雪梅聚焦心肺复苏（CPR）生命急救知识展开讲解。李雪梅指出，大量临床数据表明，心搏骤停的黄金抢救时间仅有4-6分钟，这短短数分钟被医学界称为“黄金救命时间”。她强调，一旦患者发生心跳呼吸骤停，大脑及重要脏器会迅速出现缺氧损伤，超过6分钟未得到有效施救，极易造成不可逆的脑死亡，甚至直接危及生命。而在专业医护人员到达现场前，现场人员及时、规范的心肺复苏操作，能够有效维持患者血液循环和氧气供给，大幅提升存活率，为后续专业救治争取宝贵时间。
相较于专业医疗救治，大众掌握的心肺复苏急救技术，是突发心脏骤停现场最直接、最有效的应急手段。李雪梅结合临床急救经验，用通俗易懂的语言拆解心肺复苏完整操作流程，聚焦普通群众可快速上手的实操要点。从快速判断患者意识、呼吸状态，及时拨打120急救电话，到摆正患者复苏体位、找准按压位置、规范按压深度与频率，再到人工呼吸操作要点、复苏过程注意事项、施救误区规避等内容，进行全方位、细致化科普讲解。
随后，李雪梅严格按照标准化急救流程，还原真实急诊急救场景，按步骤分解患者突发危重病情后的快速评估、应急响应、团队配合、技能实施、流程衔接等动作要领。雷凌还“手把手”地指导跃跃欲试的参与者，针对每个人的操作细节逐一纠正，确保大家真正掌握正确的按压位置、力度节奏和急救手法。
除了突发心脏骤停这类凶险急症，居家生活中晕厥心慌、胸闷气短、头痛头晕、夏季中暑、腹痛恶心等轻微突发不适更为常见，此类症状发作突然、反复发作，给群众日常生活和身体健康带来极大困扰。针对家庭应急场景的实际需求，雷凌重点推广安全、简单、易学的中医特色居家急救方法，无需医疗器械、操作安全便捷、零基础即可上手，完美适配家庭日常应急场景，填补居家轻症突发不适的应急处置空白。
雷凌指出，中医急救历史悠久、底蕴深厚，讲究辨证施治、简便施治，凭借“无需器械、绿色安全、快速起效”的优势，非常适合居家应急使用。针对群众高发的急性心绞痛、心肌梗死、急性腰扭伤、急性落枕、急性牙痛、急性肩痛、晕厥、急性脑中风等症状，雷凌细致讲解了居家穴位按压应急手法，并逐一示范关键穴位的精准位置、按压手法、力度轻重等技巧，详细说明每个穴位对应功效。其间，现场氛围浓厚，轻松愉悦，大家兴致盎然，纷纷在自己的穴位上尝试按压、反复练习。有的还大家两两互动、互相指正，在沉浸式的实操体验中，熟悉穴位按压技巧。
本次活动结束后，大家仍觉“意犹未尽”，表示：“活动实在管用，既听得懂，又能上手练习，希望日后多组织类似的活动。”
急救知识的普及，是健康科普工作的重要内容，也是推进全民健康、建设平安社会的重要举措。下一步，我院将积极走进社区、企业、校园，开展常态化急救培训、义诊科普、健康宣讲活动，持续提升辖区群众自救互救能力，破除大众急救知识盲区，树立科学应急、主动健康的生活理念，切实以专业医疗力量守护群众生命健康，全方位筑牢全民健康安全防线，为辖区群众身心健康保驾护航。
“科普沙龙”精彩不断，敬请期待下一期！
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